正月太り
公開日：2021年01月27日
カテゴリー：日記
こんにちは。
katsukoです♪
正月が明けてから
久しぶりに
体重計に乗ってみました。
年末年始の
GOTOもキャンセルし、
ずっと家で寝正月をしていたせいか、
なんと 4キロも
体重が増加していました💦
そこで思いついたのが
コンニャクご飯（笑）
白米に混ぜて食べたり、
コンニャクパスタ（笑）
誰も居ない昼食は
これにすると、
一食分のカロリーが250kcal❗️
大人の女性の
一食分のカロリーの約半分。
毎日は無理でも
たまにはこれで
もとの体重に戻さなくては…
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